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摂取カロリーが消費カロリーを上回ってしまっては、当然、体重は増える一方です。玉ねぎは血液をサラサラにし、サラサラと流れれば代謝が上がり、痩せやすい体質になっていきます。 水分をたっぷり取るのもダイエットの秘訣。一日１．５リットルくらいが理想です。セルライト対策に効果的なサプリメントといえば、「セルトリウム」。

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