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レタスは糖質をエネルギーに変えてくれるのでダイエットに最適な食品です。

ローカロ食品のビーフカレーが86kcal。ローカロライスとセットで食べても194カロリーですね。

甘いものを我慢するなどの無理なダイエットはリバウンドの原因にもなってしまう可能性があります。

急激に痩せると皮膚にしわがよったり、リバウンドしていまいます。黒豆ダイエット　作り方を続けてゆっくりが大事。

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