痩せてしまうダイエットをやったことのあるひとの声、知りたいですよね。

痩せてしまうダイエット中は、お酒を飲まないのがいいらしい。

食事の回数を減らしてまとめて食べると、糖分が分解しきれずに、脂肪がたまっていってしまいます。

「ダイエットしているんだから、おやつなんて我慢すべき」と思わず、フルーツを摂るようにしましょう。

塩分の取りすぎには注意。塩分は体内に水分を溜め込むという働きがあるので、むくみます。

食事を我慢して脳に負担をかけることが肥満の原因ともいわれています。

おいしくダイエットを行うことが出来るのも、痩せてしまうダイエット成功の秘訣です。

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