バナナダイエットって難しくないの？

噛むことは、バナナダイエットにとって非常に大切なことです。

「よく噛んで食べること」は、満腹中枢を刺激して食べ過ぎを防いでくれます。

キャベツは、食べるときに自然と噛む回数が多くなり、噛むことで満腹中枢が刺激され、満腹感が得られやすくなります。 ローカロ食品のローカロライス。100gあたり108kcalだそうです。ビールのカロリーは、中ジョッキ1杯でご飯1膳分のカロリーがあります。飲みすぎに注意。

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体に無理な負担をかけないようにしながら、バナナダイエットでキレイに痩せましょう。

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