バナナダイエットの効果、試してみましたか？

バナナダイエットに失敗してしまう、もっとも大きな理由は、極端な食事制限により、栄養バランスを崩してしまうことです。会社でもメタボ検診が始まりましたね。

ビタミンＣは抗酸化力を持ち、成人病予防に効きます。 塩分の取りすぎには注意。塩分は体内に水分を溜め込むという働きがあるので、むくみます。最近女性によくある、サプリメントだけの朝食はダイエット効果は薄いです。



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急激に痩せると皮膚にしわがよったり、リバウンドしていまいます。バナナダイエットを続けてゆっくりが大事。

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