ダイエット弁当は、売れ筋みたいです。

ダイエット弁当をしていると、食事の量が減るので、便秘になりやすくなります。「カプサイシン」には、胃腸の働きを活発にさせ、効率よく消化・吸収をする働きがあります。ビタミンＢ１は糖質の代謝をよくします。

塩分の取りすぎには注意。塩分は体内に水分を溜め込むという働きがあるので、むくみます。

甘いものを我慢するなどの無理なダイエットはリバウンドの原因にもなってしまう可能性があります。

ダイエット弁当は健康的に痩せられ、さらにリバウンドの可能性も低いのがポイントです。

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