メタボ検診も縄跳びダイエットブームに拍車をかけているような気がします。縄跳びダイエット中は、お酒を飲まないのがいいらしい。摂取カロリーが消費カロリーを上回ってしまっては、当然、体重は増える一方です。グレープフルーツには、食欲を抑える効用があります。

ローカロ食品の唐揚げだと普通に食べても安心の低カロリーです♪

ビールのカロリーは、中ジョッキ1杯でご飯1膳分のカロリーがあります。飲みすぎに注意。

規則正しく続けることができれば、縄跳びダイエットは成功します。

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