メタボ検診も腹筋ダイエットブームに拍車をかけているような気がします。腹筋ダイエットと言うと、まず食事制限を考えると思いますが、それでは“ため込み体質”になってしまいます。「イヌリン」は難消化性の多糖質で、“天然のインシュリン”とも言われています。プーアール茶は、脂肪の吸収を抑える働きがあります。飲み続けることにより脂肪の燃焼効果を促してくれます。

ローカロ食品の牛丼は75Kcal。しかもつゆだくで、満足すること間違いなし。

体にとって一番大事なことは栄養バランスです。腹筋ダイエットで筋肉を落とさずに痩せないと、リバウンドしてしまいます。

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