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黒豆ダイエット　70g中は、お酒を飲まないのがいいらしい。カプサイシンは、脂肪が付きにくい体にし、さらに効率的に脂肪を燃焼させる働きがあります。

トマトは脂質の代謝を高めてくれます。

塩分の取りすぎには注意。塩分は体内に水分を溜め込むという働きがあるので、むくみます。

ビールのカロリーは、中ジョッキ1杯でご飯1膳分のカロリーがあります。飲みすぎに注意。



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体に必要な栄養を摂取しつつ、より効率的にエネルギーを抑えられるのが黒豆ダイエット　70gには大事です。

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