最近話題のコアリズムダイエットですが、ホントに効果あるんでしょうか。

体調の悪い時にはコアリズムダイエットを中断し、決して無理をしないようにしましょう。

糖分を摂ると、体は糖分を分解して、エネルギーに変えていきます。アミノ酸は体内に吸収することによって脂肪を分解しやすい状態にすることから、ダイエットに非常に効果的だといわれています。

食事３０分前にデザートを食べて過食を防ぐダイエットもあります。５０～７０kcalのものをお水と一緒に。

体にとって一番大事なことは栄養バランスです。

コアリズムダイエットは健康的に痩せられ、さらにリバウンドの可能性も低いのがポイントです。

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