ちまたに溢れるサイエンスダイエット情報、どれが正しいのかわかりません。

サイエンスダイエットをしていると、食事の量が減るので、便秘になりやすくなります。糖分を摂ると、体は糖分を分解して、エネルギーに変えていきます。

レタスは糖質をエネルギーに変えてくれるのでダイエットに最適な食品です。

冷え性って冷えた部分に脂肪がつくらしい。無理せず、継続することが大切なので、自分のペースで続けていくことが大事。忙しい生活を送っている人や面倒くさがりの人でもサイエンスダイエットを続けることができるのも、ポイントです。

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