ダイエット停滞期、意外とカンタンらしい・・・ホントかな。

体調の悪い時にはダイエット停滞期を中断し、決して無理をしないようにしましょう。

食べるときには一口につき５０回くらい噛むつもりで食べると、満腹感が得られます。

ファイトケミカルには抗がん作用、免疫作用、抗酸化作用という三大作用があります。

水太りの方とかにはウーロン茶がおススメです。

朝から甘いものをたくさん摂取すると、脂肪が溜まり太りやすい体質になってしまいます。

ダイエット停滞期で健康的にやせるのは、大事なことですよね。

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