トライアングルダイエット、よくインターネットで見かけるようになりました。無理なく続けられないとトライアングルダイエットの意味がありません。「イヌリン」は難消化性の多糖質で、“天然のインシュリン”とも言われています。デトックスには「浄化」、「解毒」という意味があり、体の中に溜まった毒素を排出させる健康法です。

塩分の取りすぎには注意。塩分は体内に水分を溜め込むという働きがあるので、むくみます。

ビールのカロリーは、中ジョッキ1杯でご飯1膳分のカロリーがあります。飲みすぎに注意。



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ビタミンを毎日効率的に摂取して、体の代謝を促進するようにしトライアングルダイエットを続けましょう。

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