ナチュラル健康法、意外とカンタンらしい・・・ホントかな。

自分を追い込んでストレスだらけの生活を送ることは、ナチュラル健康法にマイナスの結果をもたらします。

食事は、1日3食しっかり摂る必要があります。コーヒーはダイエットにも良いといわれています。一日４、５杯程度がいいでしょう。

血液型別食べ合わせがあるの、知ってますか？Ｏ型は肉食の傾向あり。欠点は早食い、ドカ食い。ビールのカロリーは、中ジョッキ1杯でご飯1膳分のカロリーがあります。飲みすぎに注意。

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ナチュラル健康法をストレスなく継続できないと、結局リバウンドしますよね。

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