ノニダイエットって目につきますよね。

ノニダイエットに失敗してしまう、もっとも大きな理由は、極端な食事制限により、栄養バランスを崩してしまうことです。体に代謝アップのスイッチを入れるために簡単なストレッチを行ないましょう。ビタミンＢ６はたんぱく質の代謝をよくします。塩分の取りすぎには注意。塩分は体内に水分を溜め込むという働きがあるので、むくみます。無理せず、継続することが大切なので、自分のペースで続けていくことが大事。



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ノニダイエットをストレスなく継続できないと、結局リバウンドしますよね。

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