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噛むことは、ヨガ ダイエットにとって非常に大切なことです。大量に糖分を摂ると、追いつかずに分解できなかった糖分は、脂肪となって体内に貯蔵されてしまいます。

トマトのリコピンには美容効果だけでなく、脂肪細胞を減らす効果もあります。

冷え性って冷えた部分に脂肪がつくらしい。甘いものを我慢するなどの無理なダイエットはリバウンドの原因にもなってしまう可能性があります。



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規則正しく続けることができれば、ヨガ ダイエットは成功します。

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