自転車ダイエットホントに効くのかなぁ。

自転車ダイエット中は、お酒を飲まないのがいいらしい。腸の毒素がなくなると血液もきれいになり、体中の細胞が活性化して新陳代謝を促進します。

レタスは糖質をエネルギーに変えてくれるのでダイエットに最適な食品です。 ハードな運動より「有酸素運動」のほうがダイエットには効果的。

セルライト対策に効果的なサプリメントといえば、「セルトリウム」。

急激に痩せると皮膚にしわがよったり、リバウンドしていまいます。自転車ダイエットを続けてゆっくりが大事。

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