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友近 ダイエット中は、お酒を飲まないのがいいらしい。

便秘を悪化させると、体内に、腸内にある有毒物質が吸収されて、体調不良となったり、代謝が低下したりします。

ダイエット中でも野菜はたくさん食べるようにしましょう。 食事３０分前にデザートを食べて過食を防ぐダイエットもあります。５０～７０kcalのものをお水と一緒に。

セルライトとは皮下組織中にある老廃物、水分のことです。代謝不良が原因です。

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急激に痩せると皮膚にしわがよったり、リバウンドしていまいます。友近 ダイエットを続けてゆっくりが大事。

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