漢方ダイエットは私でもできそうな気がするんですが、難しいかな。

漢方ダイエットの注意点は、リバウンドしないように食事などのバランスが大切です。

便秘を悪化させると、体内に、腸内にある有毒物質が吸収されて、体調不良となったり、代謝が低下したりします。

「杜仲茶」は、内臓脂肪を減少する働きがあります。そのうえ血管を柔軟に保つ効果があります。

ハードな運動より「有酸素運動」のほうがダイエットには効果的。食事を我慢して脳に負担をかけることが肥満の原因ともいわれています。



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体に無理な負担をかけないようにしながら、漢方ダイエットでキレイに痩せましょう。

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