メタボ検診も玄米ダイエットブームに拍車をかけているような気がします。玄米ダイエットをしていると、食事の量が減るので、便秘になりやすくなります。食事制限をすると、栄養バランスが偏って、体を調整する能力も低下してしまうことがあります。

今ダイエットではデトックスという言葉が注目を集めています。 ローカロ食品のビーフカレーが86kcal。ローカロライスとセットで食べても194カロリーですね。体にとって一番大事なことは栄養バランスです。



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玄米ダイエットで筋肉を落とさずに痩せないと、リバウンドしてしまいます。

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