雑誌の広告ページでも、よく見かける腸もみダイエット、効くの？

腸もみダイエットの注意点は、リバウンドしないように食事などのバランスが大切です。肥満には「皮下脂肪型」と「内臓脂肪型」があります。トマトのリコピンには美容効果だけでなく、脂肪細胞を減らす効果もあります。 ウーロン茶ポリフェノールには脂肪の吸収を抑える働があります。体にとって一番大事なことは栄養バランスです。



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規則正しく続けることができれば、腸もみダイエットは成功します。

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