コアリズムダイエットを試したひと、知ってますか？

よく噛んで食べることは、コアリズムダイエットのストレス解消に効果的です。

肥満には「皮下脂肪型」と「内臓脂肪型」があります。

寒天は食物繊維が多く含まれており、便通を改善するため、脂肪がつきにくく痩せやすい体に改善する効果があります。

血液型別食べ合わせがあるの、知ってますか？Ｂ型の人は同じものばかり食べる傾向があるので注意です。

まずは寝る時間を一定にし、食事をとる時間も一定にし、規則正しい日常生活を送ることが大切。

コアリズムダイエットで筋肉を落とさずに痩せないと、リバウンドしてしまいます。

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