縄跳びダイエットは若い女性だけじゃなく、メタボが気になる男性にも、話題。縄跳びダイエットに失敗してしまう、もっとも大きな理由は、極端な食事制限により、栄養バランスを崩してしまうことです。大量に糖分を摂ると、追いつかずに分解できなかった糖分は、脂肪となって体内に貯蔵されてしまいます。コーヒーをよく飲んでいる人は結腸ガンになりにくいというデータもあります。 水太りの方とかにはウーロン茶がおススメです。

甘いものを我慢するなどの無理なダイエットはリバウンドの原因にもなってしまう可能性があります。規則正しく続けることができれば、縄跳びダイエットは成功します。

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