一週間ダイエットは私でもできそうな気がするんですが、難しいかな。一週間ダイエットに失敗してしまう、もっとも大きな理由は、極端な食事制限により、栄養バランスを崩してしまうことです。リバウンドの原因は、ほとんどがストレスによるものです。

ビタミンＢ２は脂肪の代謝をよくします。

ウーロン茶ポリフェノールには脂肪の吸収を抑える働があります。

最近女性によくある、サプリメントだけの朝食はダイエット効果は薄いです。

急激に痩せると皮膚にしわがよったり、リバウンドしていまいます。一週間ダイエットを続けてゆっくりが大事。

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