最近注目の自転車ダイエットですが、健康を維持する目的ではじめてるひとがいます。

自転車ダイエットをしていると、食事の量が減るので、便秘になりやすくなります。

ナイアシンは、コレステロールや中性脂肪を減らす作用もあるので、肥満予防には欠かせません。デトックスには「浄化」、「解毒」という意味があり、体の中に溜まった毒素を排出させる健康法です。

食前デザートダイエットは、体に負担が少なくてリバウンドしにくいとのこと。セルライトとは皮下組織中にある老廃物、水分のことです。代謝不良が原因です。

飽きることなく、またイライラすることもなく自転車ダイエットを続けることができるのが成功への道。

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