自転車ダイエットって、健康面の問題はないですかね？

自転車ダイエット中は夜食は食べないほうがいいです。食事や主食を抜いたり、同じものばかり食べるといった方法は不健康で辛く、挫折しやすい方法です。

リンゴポリフェノールは、脂肪を燃焼させてエネルギーにする作用があります。 水太りの方とかにはウーロン茶がおススメです。朝から甘いものをたくさん摂取すると、脂肪が溜まり太りやすい体質になってしまいます。

自転車ダイエットで筋肉を落とさずに痩せないと、リバウンドしてしまいます。

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