ダイエットっていろいろあって迷いますが、一週間ダイエットはどうかな？

一週間ダイエットと言うと、まず食事制限を考えると思いますが、それでは“ため込み体質”になってしまいます。肥満には「皮下脂肪型」と「内臓脂肪型」があります。健康的にダイエットするのは大事なことです。 冷え性って冷えた部分に脂肪がつくらしい。

無理せず、継続することが大切なので、自分のペースで続けていくことが大事。



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飽きることなく、またイライラすることもなく一週間ダイエットを続けることができるのが成功への道。

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