耳つぼダイエットって健康的でしょうか？

耳つぼダイエットの基礎は、食べないで痩せるとかではなくて、やはり食べて痩せること。肥満は様々な病気を引き起こす大きな要因のひとつです。コーヒーをよく飲んでいる人は結腸ガンになりにくいというデータもあります。 塩分の取りすぎには注意。塩分は体内に水分を溜め込むという働きがあるので、むくみます。

甘いものを我慢するなどの無理なダイエットはリバウンドの原因にもなってしまう可能性があります。

忙しい生活を送っている人や面倒くさがりの人でも耳つぼダイエットを続けることができるのも、ポイントです。

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